Trainieren wie ein Held. Du hast die Wahl!
Ich möchte dir Orientierung geben. Du wirst drei verschiedene Helden und ihre Trainingsart kennen lernen.
Jeder der drei Helden steht für ein bestimmtes Trainingsziel.
Du findest hier von jedem Helden spezifische Übungen und Möglichkeiten des Fortschritts. Dabei kann es zwischen den Helden-Workouts auch zu Überlappungen kommen..
.. mit jedem der Helden-Workouts wirst du beispielsweise Kraft und Beweglichkeit gewinnen.
Jeder Held ist jedoch auf unterschiedliche Bedürfnisse spezialisiert…
Wähle deinen Helden
Der Büro Ninja
Bewegungsfreiheit und Energie für den beruflichen Alltag. Natürliche und stärkende Bewegungsabläufe. Stabile und schmerzfreie Gelenke durch Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Der Neuzeit Gladiator
Leistungsverbesserung in den Bereichen Kondition, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Krieger-Training mit Einflüssen aus dem Mixed Martial Arts und Boxen.
Der unzähmbare Barbar
Muskulöser und kräftiger oder definierter und starker Körper. Mit progressivem und auf Ihre Bedürfnisse angepasstem Training und individueller Ernährungsanalyse schnell ans Ziel.
Professionelles Personal Training
Personal Training ohne einer professionellen Leistungsdiagnostik ist undenkbar.
Der Functional Movement Screening wurde für Sportler und Nichtsportler entwickelt um sie auf ihr potenzielles Verletzungsrisiko hin zu untersuchen. Ein Weltweitbekanntes Verfahren zur Analyse von den wichtigsten Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die nötigen Informationen zur Erstellung von massgeschneiderten Trainingsplänen, um an Herausforderungen gezielt zu arbeiten. Somit wird Ihre sportliche Leistung und allgemeine Bewegungskompetenz deutlich besser.
Unser oberstes Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit unserer Klienten zu erhöhen, und um dies zu erreichen, müssen sie weitgehend verletzungsfrei bleiben.
Wenn du kein Sportler bist, profitierst du noch viel mehr davon. Sobald wir deine Problembereiche finden, können wir sofort daran arbeiten. Du bemerkst wieder Leichtigkeit in deinen Bewegungen, die Schmerzen verschwinden oder entstehen gar nichts erst. Viele Schmerzen sind darauf zurückzuführen, dass wir zu viele oder zu starke muskuläre Disbalancen haben und nichts dagegen tun. Es ist nur eine Frage der Zeit bis man im Training stagniert, Schmerzen bekommt oder sich sogar verletzt.
Dein Erfolg steht an erster Stelle
Kunden-Erfolgs-Programm
- Mein Job ist es dir höchste Trainings-Effektivität, Flexibilität und einen exzellenten Service zu geben
- Training in einer Fitnessanlage, dem Büro, in der Natur oder bei Dir zu Hause
- Du bekommst mit mir eine emphatische und motivierende Persönlichkeit
- Beruflich stark eingespannte Menschen profitieren von der Flexibilität meines Angebots
Das Personal Training mit mir handelt nicht von Übungen oder Wunschdiäten. Es handelt von Resultaten, schnellen Resultaten. Resultate von Vorsätzen, welche du dir an Neujahr vornimmst, vor deiner Hochzeit, ein paar Wochen vor dem Urlaub oder wenn du einfach nur als Sieger von deinem Team durch sportliche Leistung gefeiert werden willst…
Was meine Kunden sagen
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Hinweis zu Kundenbewertungen
Die Kundenbewertungen wurden aus gestalterischen Gründen optisch verändert. Textinhalte wurden jedoch in keinster Weise verändert. Die originalen Kundenbewertungen können auf dem Proven Expert Kundenbewertungs- und Erfahrungsportal unter diesem Link eingesehen werden.
